【2015年に参加したレース＆イベントのレポ一覧です】 秩父GD MTB-CUP ポゲラン in トトロの森 ＭＴＢ走行会に参加しました！ SDA王滝100km－スタート前 SDA王滝100km－その１ SDA王滝100km－その２ SDA王滝100km－その３ SDA王滝100km－後記 今大会最弱のワ…

こんにちは、ＪＡＭです。 走り始めて６年。 私もついに腸脛靭帯炎になってしまいました。 いわゆる「ランナー膝」ってヤツですね。 それがキッカケでつい先日、衝撃の事実を知ることになります。 小学生から運動を初めて数十年。 ストレッチに対する考え方…

こんにちは、ＪＡＭです。 ほぼ中間地点、下り切った給水所＆チェックポイント。 ゴムバンドを腕につけます。 トレイルに入ってからここまで、ずっと頑張って走ってた。 なので心拍が上がりっぱなしでキツイキツイ(汗) ここからしばらく登りなのでようやく落…

第９回お宝登山・長瀞アルプストレイルレース に参加してきました。 地元近くで開催のこの大会。 昨年も参加しましたが、とりあえず今のところですが 毎年参加する大会にしようかなぁ～、と思ってます。 簡単にレポします。 数日前の天気予報では良い天気が…

こんにちは、ＪＡＭです。 FTRでは色々な実験を試みました。 今回もそのひとつ。 このシューズは新品購入時に強力撥水スプレーをかけました。 トレイルで遊んでくると土の汚れって避けられないですよね。 泥濘の泥ならまぁ仕方がありませんし諦めもつきます…

こんにちは、ＪＡＭです。 FTR100では独特の補給方法を実践しました。 私はここ３ヶ月、いわゆる糖質制限を続けています。 そのお陰で大会時、３ヶ月弱で１２ｋｇの減量に成功しました。 この記事を書いている現在、１４ｋｇ減の減量継続中です。 この減量が…

こんにちは、ＪＡＭです。 先日のFTR100で使用したパンツが思った以上に秀逸で、 感動すら覚えたので記事にしたいと思いました。 今回使用したのは、 MMA Denim Run Pants 70 REG 色違いの60 REGもあります。 一部のトレイルランナーから絶大な人気を誇るMMA…

こんにちは、ＪＡＭです。 前回までの記事 2015-FTR100【その１】 2015-FTR100【その２】 2015-FTR100【その３】 2015-FTR100【その４】 2015-FTR100【その５】 2015-FTR100【その６】 2015-FTR100【その７】 2015-FTR100【その８】 2015-FTR100【その９】 2…

こんにちは、ＪＡＭです。 前回までの記事 2015-FTR100【その１】 2015-FTR100【その２】 2015-FTR100【その３】 2015-FTR100【その４】 2015-FTR100【その５】 2015-FTR100【その６】 2015-FTR100【その７】 2015-FTR100【その８】 2015-FTR100【その９】 …

こんにちは、ＪＡＭです。 前回までの記事 2015-FTR100【その１】 2015-FTR100【その２】 2015-FTR100【その３】 2015-FTR100【その４】 2015-FTR100【その５】 2015-FTR100【その６】 2015-FTR100【その７】 2015-FTR100【その８】 続きです。 0:23 Ａ７鎌…

こんにちは、ＪＡＭです。 前回までの記事 2015-FTR100【その１】 2015-FTR100【その２】 2015-FTR100【その３】 2015-FTR100【その４】 2015-FTR100【その５】 2015-FTR100【その６】 2015-FTR100【その７】 続きです。 20:28 Ａ６飯能を出発。 ちなみに、…

こんにちは、ＪＡＭです。 前回までの記事 2015-FTR100【その１】 2015-FTR100【その２】 2015-FTR100【その３】 2015-FTR100【その４】 2015-FTR100【その５】 2015-FTR100【その６】 続きです。 さて、Ａ５東峠エイドを出発！ 次はいよいよ折り返しの飯能…

こんにちは、ＪＡＭです。 前回までの記事 2015-FTR100【その１】 2015-FTR100【その２】 2015-FTR100【その３】 2015-FTR100【その４】 2015-FTR100【その５】 続きです。 14:40 Ａ４子の権現を出発。 さて、次を目指そう！ スタートして直ぐ、応援が誘導の…

こんにちは、ＪＡＭです。 前回までの記事 2015-FTR100【その１】 2015-FTR100【その２】 2015-FTR100【その３】 2015-FTR100【その４】 続きです。 12:36 Ａ３を再スタート。 スタート直後はロードをぐるっと周回する感じ。 選手にとっては無駄な遠回りをさ…

こんにちは、ＪＡＭです。 前回までの記事 2015-FTR100【その１】 2015-FTR100【その２】 2015-FTR100【その３】 続きです。 10:49 Ａ２ 逆川乗越を再スタート。 蕨山へ向けての緩やかな登り。 すごく細かいアップダウン。 山頂手前だけ長めの登り。 11:02 …

こんにちは、ＪＡＭです。 前回までの記事 2015-FTR100【その１】 2015-FTR100【その２】 続きです。 7:02 Ａ１武甲山登山口は無補給で通過。 ここからが本格登山道。 今大会で一番の難所なのは間違いない。 ここでのペース配分が後半のレース展開に影響する…

こんにちは、ＪＡＭです。 続き 2015-FTR100【その１】 5:00 スタート ゆっくりとスタート。 それでも周りのペースは私より速め。 自分のペースを守り抜かれまくり、でもこれでＯＫ。 周りにはジャケットを着ている人が多かったが、 私はあんまり寒くありま…

こんにちは、ＪＡＭです。 11/22.23開催 Fun Trails 100K Round 秩父＆奥武蔵・Fun Trails 50K Two lakes & Green line に参加してきました。 私は１００ｋｍに早々にエントリー。 地元で開催のウルトラトレイルレース。 参加しない訳にはいかないでしょう！…

こんにちは、JAMです。 いよいよ明日はFTR100のスタート。 スタートは秩父、私の地元だ。 自宅から受付会場まで自転車で5分。 スタート＆ゴール会場は10分だ。 今回の大会は私にとっても嬉しい事がたくさんある。 まさか、地元でウルトラトレイルが開催され…

こんにちは、JAMです。 用事で出かけたついでに会場を下見。 まだまだ準備中でした。 よろしくお願いします。

こんにちは、ＪＡＭです。 ロングレースには自分なりの資料を持つ人も多いですよね。 周りを見るとその防水方法は様々です。 ラミネートしたり、ビニールに入れたり。 そのまま紙の人もいるのかな？ 私のオススメは「梱包用ビニールテープ」です。 よくダン…

こんにちは、ＪＡＭです。 大持山山頂すぐの分岐を鳥首峠方面へ。 序盤はかなりの激下りとなります。 幾つものアップダウンや広くて気持ちいい「ウノタワ」を経由し鳥首峠へ。 鳥首峠。 奥武蔵特有のとにかく尾根の頂点を通るトレイル。 一切「高い箇所を巻…

こんにちは、ＪＡＭです。 試走シリーズ。 ユガテから再スタート。(古いトイレ有り) 緩い登りの短いトレイルを進み。 車道をを横断した先は、、、 そこは岩と木の根パラダイス。 車道を経由し。 登りながらの岩と根パラダイス。 エグいほどの木の根。 登る距…

こんにちは、ＪＡＭです。 第13回奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルラン（11月15日開催） のボランティアに参加してきました。 世界初！？(ホントかなぁ？)の女子が主役の今大会。(男女ペア部門はあり) 華やかな雰囲気に包まれ、終始楽しく終える事が出来ま…

こんにちは、ＪＡＭです。 簡単に流します。 写真はiPhoneなので枚数が少ないです。 日和田山山頂。 さほどキツくなく、歩きやすい登り。 一部車道を進み、物見山への登りは多少勾配が増える。 でも難なく到着。 物見山山頂から宿谷の滝方面へ。 岩、木の根…

こんにちは、ＪＡＭです。 FTR100km対策として自分用の行動チャートを作りました。 試走した経験を考慮し、改良しました。 ※下記のチャートについて ・登山地図上の情報時間が無いロードや林道があるので過去大会を参考に。 ・「標準」とは登山地図に記載の…

こんにちは、ＪＡＭです。 ＦＴＲ１００ｋｍのコース紹介。 このコースは知り尽くしているので新たに試走はしません。 なので、過去記事を引用してお送りします。 ●スタート～Ａ１～武甲山～シラジクボ 2011-06-12：武甲山トレイルラン【前半】 スタート～大…

こんにちは、ＪＡＭです。 FTR100km対策として自分用の行動チャートを作りました。 ※下記のチャートについて ・登山地図上の情報時間が無いロードや林道があるので過去大会を参考に。 ・「標準」とは登山地図に記載の所要時間。 ・「乗率」とは「標準」の時…

こんにちは、ＪＡＭです。 先日の山行での補給をまとめました。 自分の中で、今回の補給に関してはかなり実験的でした。 ちなみに、いままで山での食事を「補給」と呼ぶのは好きではありません。 イメージは山では楽しく食事をするべき、と思っているから。 …

こんにちは、ＪＡＭです。 蚊取り線香さんの塾で、大菩薩峠～三頭山～数馬まで、 約３０ｋｍのツアーに参加してきました。 今月末にＦＴＲ１００に参加予定です。 で、５月の大会以来あまり長い時間行程を練習していないので、 今回はその練習としての意味も…