こんにちは、ＪＡＭです。 前回までの過去を振り返りシリーズ。 ３：近況☆ランニング感 ２：私のランニング履歴書 １：ランニング履歴から学べ！ さて、やっと今後のお話に入ります。 今まではロングばっかりだった。 それでは目標の痩せる事はできない。 で…