こんにちは、ＪＡＭです！ 風邪をひきました(涙) 今このタイミングにならなくてもイイじゃない。。。 体調管理がなってないと言われればそれまでなんですが。 ランニングを初めて4年くらいかな？ それ以来で初めて風邪になりました。 やっぱ、適度で継続的な…