こんにちは、JAMです！ 絶不調が継続の中、、、 昨日は１週間ぶりのラン。 ５ｋｍ程をゆーくりとジョグ。 ヘロヘロでした(汗) 本日、昨日の筋肉痛もある中ジョグを慣行！ マジで東京マラソンがヤバくなってきたのでちょっと焦ってます(汗) だから無理してで…