こんにちは、ＪＡＭです！ 本日開催された神流マウンテンラン＆ウォーク。 無事に完走出来ました！ 目標としていたタイムより早くゴール出来て大満足！ 懸念してた膝痛は先日のセミナーでの事を実践し 痛くなる事はなかった。 でも、序盤の激登りでのハイペ…