ULTRA武尊60K参戦記【その３】
こんにちは、ＪＡＭです。
続き。
※レース中、カメラのトラブルが発生しブレた写真が多いです(汗)
山頂前の登りと、山頂後の下りそれそれの鎖場で
トータル２時間３８分の渋滞。
ようやく全ての鎖場を抜けました。
13:24 鎖場を後にします。
ここからＡ３武尊牧場スキー場まで８ｋｍで６００ｍの下り。
こんな序盤で足にダメージを負いたくないので、
飛ばしはしないが慣性で進む感じで走る。
路面は序盤はテクニカル。
石と木の根が多かったし、ぬかるみもチラホラ。
スピードを控えるがブレーキで足に疲労が溜まる。
終盤はキレイなトレイル。
気持ちよく走れるが、疲労が溜まり楽しめない(汗)
早く終われと思ってた。
なんだかデリケートな箇所が擦れて痛くなってきたよ(涙)
インナーパンツの履き具合を調節して揺れを抑える。
あぁ、ワセリンを塗っていれば(汗)
なんだか整備された箇所に出た。
スキー場か！？
ここまでそれなりに頑張って走ってきた。
ここの下りは長かったが２人に抜かれ８人くらい抜いただけ。
ほとんど単独での走行となった。
14:13 30km Ａ３武尊牧場スキー場に到着。
エイドにはスポドリ、コーラ、セブンの味噌汁、バナナ、オレンジ、
他はよく覚えてません。おにぎりもあったかな？
自分は持参したいなり寿司２個を味噌汁で流しこんだ。
メシに味噌汁は最高！
今度から小分けのだし味噌を持参しようかな？
ここまで水は１．３Ｌしか持ってなかったので足りてよかった。
飲むのをセーブしていたので少し水分不足気味。
ここでスポドリをガブ飲み、水も補給しこれで心配は無くなった。
そして気になる関門は２時間延長したとの事。
でも、それはココの関門だけで、この先がどうか、ゴールはどうか、
この時点では分からないとの事だった。
まぁ、そうだろう。これも経験済みだし怒りも焦りもない。
どちらにしても進むしかないし、忙しいからとスピードを上げる実力も無い。
普通に坦々と進むしかないのです。
14:23 Ａ３を出発。
焦らず十分補充したけど比較的滞在時間は短かった。
ここからゲレンデ下りが始まります。
写真で見るよりよっぽどキツイ下りです。
強いブレーキが必要で、前もも、つま先が痛い(汗)
ここが一番の激下り。
斜度は上級者コースですがコブ無く色んな方が通るコース。
むかし来たことがあるんですよね、ここのスキー場。
14:40 ロードの下りへ。
勾配は緩めだったか？頑張って走り続ける。
擦れの痛さもあってキツイ。
ロードなのでやっぱり何人かに抜かされました。
14:57 33km ＣＰ３十二様
ここは約900m、ここから1400mくらいまで登る。
どんな道か分からなかったが序盤はうれしい林道であった。
序盤は勾配も少ないし走れないでもない。
でもヘロヘロなので迷わず歩く。
周りと比べて悪くないペースのよう。
前の方にゆ～っくり近づき抜かす展開、数人だけど。
その先、シングルトラックとなる。
勾配がどんどんとキツくなる。
(※キツ過ぎて写真がありません(汗))
この辺でスーパーヴァームを投入。
激のぼりの前に気合を入れる。
もうヘロヘロ、ゆっくりしか登れない。
なるべく途中で止まらないようなペースで登る。
一度止まると止まりグセがつくきがするからだ。
その内、これでもか！って登りに突入！！
高低図を見て1350mくらいまで激登りが続くのは知っていた。
時々時計を見ながら耐えるように登る。
抜かした方に「あの先で終わりですかね？」と聞かれる。
Ｊ：「ん～、期待しないほうがイイですよ(汗)」
勾配キツく、足場の段差も大きく、路面が柔らかい。
登りづらくて仕方が無い。
ホント心が折れそう、イヤ折れていた。
もう辞めてもイイかなと何度も思った。
何度かモモに手を着いて立ち止まる。
バイザーから汗がポタポタ垂れる。
普段はペースを抑えて途中では止まらないんだけど、
ここの激登りはそれを許さなかった。
それ程スゲェ登りだった。
でもホンの数秒で直ぐにスタートする。
激登りがやっと終わる。
林道みたいなところへ出てきた。
もうずっと歩いていたいんだけど。。。
でも下り勾配になったら走った。
だって早く着きたいんだもの。
タイム云々ではなくて早くレースを終えたい。
歩いてるとドンドン時間が掛かってしまうし(汗)
そんな気持ちで走った。
16:12 スキー場っぽい所へ出た。
でも直ぐに整備されたトレイルに入る。
トレイルの下りはしっかり走る、これはどのレースに出てもそう。
これは自分のポリシー。
ロードでいくら抜かれても気にしないけどね。
下の方に何か見えてきた。
そのうちスタッフの声も聞こえるようになってきた。
この雰囲気は間違いなくエイドでしょ！
16:21 A4 オグナ武尊スキー場に到着！
スキー場のメイン施設がエイドになってます。
広いしキレイだし良かった。
補給は先程のエイドの内容に加え、おにぎりとスープがあったかな。
やっぱり味噌汁＆メシがうまい！
ここではドロップバッグが受け取れます。
その時、関門について質問しました。
今後の関門とゴールが全て２時間延長されるとの事。
嬉しくもあるが、ゴールが日付を跨ぐ可能性もあるし素直に喜べない(笑)
まぁ、一安心であるのは間違いないが。
ＵＴＭＦと違い寛大な対応であるのは間違いない。
汗ビッショリだったので全身を着替える事にしました。
更衣室に行きましたが自分の他は居なかった。
そのうち120Kの選手がひとり入ってきただけ。
少し話しをした。
この方もまだ50番より早いと思うが、
どうやら武尊山の渋滞に並んでいたそうだ。
確かに、走ってて120Kの選手に抜かれるのが少ないなぁっ思ってた。
まぁ、渋滞中にいつまで先に行って貰うんだろう。。。とは思ってた。
コレばっかりは仕方が無いが、この方にとって残念なのは
この方の前の方は通してもらったのが見えたらしい。
でもこの方から誰の判断か状況はわからないが止められた。
恐らく軽く1時間以上の差は出来るだろう。
この方のモチベーションの低下はお察しするが、
60Kの選手にとっては助かった。
そんな話しをしながら着替えを終えた。
着替えは非常に良かった。
靴下も変えたがテーピングは変える必要は無いと感じたのでそのまま。
水没もあったのにここまでマメ等は無いと思われる。
サラサラな服が気持ちよく、お陰でもの凄くリフレッシュした。
デリケートゾーンにはクスリとワセリンを着けた。
これ以降は一切痛まなかった。
そして、ドロップバッグの最大の利点。
ここからストックの使用が出来るんです。
実は用意はしていたけど、使わないでよそうかな？と思ってました。
最近は使用できるレースも少ないし、なんとなくポリシーみたいな。
でも、ここに来るまでの激登りで心が折れました。
ストックを使う事を全く躊躇しませんでした(汗)
いやー、すっかり休んだ。
こんなに気持ち新たになったエイドは始めてかも。
ドロップバッグ使うのも初めてだし。
16:52 30分滞在したＡ４を出発！
すっかりリフレッシュしてリスタートすることができた！
そろそろ暗くなるのでヘッドライトを装着しスタートした。
続く。。。
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続き。
※レース中、カメラのトラブルが発生しブレた写真が多いです(汗)
山頂前の登りと、山頂後の下りそれそれの鎖場で
トータル２時間３８分の渋滞。
ようやく全ての鎖場を抜けました。
13:24 鎖場を後にします。
ここからＡ３武尊牧場スキー場まで８ｋｍで６００ｍの下り。
こんな序盤で足にダメージを負いたくないので、
飛ばしはしないが慣性で進む感じで走る。
路面は序盤はテクニカル。
石と木の根が多かったし、ぬかるみもチラホラ。
スピードを控えるがブレーキで足に疲労が溜まる。
終盤はキレイなトレイル。
気持ちよく走れるが、疲労が溜まり楽しめない(汗)
早く終われと思ってた。
なんだかデリケートな箇所が擦れて痛くなってきたよ(涙)
インナーパンツの履き具合を調節して揺れを抑える。
あぁ、ワセリンを塗っていれば(汗)
なんだか整備された箇所に出た。
スキー場か！？
ここまでそれなりに頑張って走ってきた。
ここの下りは長かったが２人に抜かれ８人くらい抜いただけ。
ほとんど単独での走行となった。
14:13 30km Ａ３武尊牧場スキー場に到着。
エイドにはスポドリ、コーラ、セブンの味噌汁、バナナ、オレンジ、
他はよく覚えてません。おにぎりもあったかな？
自分は持参したいなり寿司２個を味噌汁で流しこんだ。
メシに味噌汁は最高！
今度から小分けのだし味噌を持参しようかな？
ここまで水は１．３Ｌしか持ってなかったので足りてよかった。
飲むのをセーブしていたので少し水分不足気味。
ここでスポドリをガブ飲み、水も補給しこれで心配は無くなった。
そして気になる関門は２時間延長したとの事。
でも、それはココの関門だけで、この先がどうか、ゴールはどうか、
この時点では分からないとの事だった。
まぁ、そうだろう。これも経験済みだし怒りも焦りもない。
どちらにしても進むしかないし、忙しいからとスピードを上げる実力も無い。
普通に坦々と進むしかないのです。
14:23 Ａ３を出発。
焦らず十分補充したけど比較的滞在時間は短かった。
ここからゲレンデ下りが始まります。
写真で見るよりよっぽどキツイ下りです。
強いブレーキが必要で、前もも、つま先が痛い(汗)
ここが一番の激下り。
斜度は上級者コースですがコブ無く色んな方が通るコース。
むかし来たことがあるんですよね、ここのスキー場。
14:40 ロードの下りへ。
勾配は緩めだったか？頑張って走り続ける。
擦れの痛さもあってキツイ。
ロードなのでやっぱり何人かに抜かされました。
14:57 33km ＣＰ３十二様
ここは約900m、ここから1400mくらいまで登る。
どんな道か分からなかったが序盤はうれしい林道であった。
序盤は勾配も少ないし走れないでもない。
でもヘロヘロなので迷わず歩く。
周りと比べて悪くないペースのよう。
前の方にゆ～っくり近づき抜かす展開、数人だけど。
その先、シングルトラックとなる。
勾配がどんどんとキツくなる。
(※キツ過ぎて写真がありません(汗))
この辺でスーパーヴァームを投入。
激のぼりの前に気合を入れる。
もうヘロヘロ、ゆっくりしか登れない。
なるべく途中で止まらないようなペースで登る。
一度止まると止まりグセがつくきがするからだ。
その内、これでもか！って登りに突入！！
高低図を見て1350mくらいまで激登りが続くのは知っていた。
時々時計を見ながら耐えるように登る。
抜かした方に「あの先で終わりですかね？」と聞かれる。
Ｊ：「ん～、期待しないほうがイイですよ(汗)」
勾配キツく、足場の段差も大きく、路面が柔らかい。
登りづらくて仕方が無い。
ホント心が折れそう、イヤ折れていた。
もう辞めてもイイかなと何度も思った。
何度かモモに手を着いて立ち止まる。
バイザーから汗がポタポタ垂れる。
普段はペースを抑えて途中では止まらないんだけど、
ここの激登りはそれを許さなかった。
それ程スゲェ登りだった。
でもホンの数秒で直ぐにスタートする。
激登りがやっと終わる。
林道みたいなところへ出てきた。
もうずっと歩いていたいんだけど。。。
でも下り勾配になったら走った。
だって早く着きたいんだもの。
タイム云々ではなくて早くレースを終えたい。
歩いてるとドンドン時間が掛かってしまうし(汗)
そんな気持ちで走った。
16:12 スキー場っぽい所へ出た。
でも直ぐに整備されたトレイルに入る。
トレイルの下りはしっかり走る、これはどのレースに出てもそう。
これは自分のポリシー。
ロードでいくら抜かれても気にしないけどね。
下の方に何か見えてきた。
そのうちスタッフの声も聞こえるようになってきた。
この雰囲気は間違いなくエイドでしょ！
16:21 A4 オグナ武尊スキー場に到着！
スキー場のメイン施設がエイドになってます。
広いしキレイだし良かった。
補給は先程のエイドの内容に加え、おにぎりとスープがあったかな。
やっぱり味噌汁＆メシがうまい！
ここではドロップバッグが受け取れます。
その時、関門について質問しました。
今後の関門とゴールが全て２時間延長されるとの事。
嬉しくもあるが、ゴールが日付を跨ぐ可能性もあるし素直に喜べない(笑)
まぁ、一安心であるのは間違いないが。
ＵＴＭＦと違い寛大な対応であるのは間違いない。
汗ビッショリだったので全身を着替える事にしました。
更衣室に行きましたが自分の他は居なかった。
そのうち120Kの選手がひとり入ってきただけ。
少し話しをした。
この方もまだ50番より早いと思うが、
どうやら武尊山の渋滞に並んでいたそうだ。
確かに、走ってて120Kの選手に抜かれるのが少ないなぁっ思ってた。
まぁ、渋滞中にいつまで先に行って貰うんだろう。。。とは思ってた。
コレばっかりは仕方が無いが、この方にとって残念なのは
この方の前の方は通してもらったのが見えたらしい。
でもこの方から誰の判断か状況はわからないが止められた。
恐らく軽く1時間以上の差は出来るだろう。
この方のモチベーションの低下はお察しするが、
60Kの選手にとっては助かった。
そんな話しをしながら着替えを終えた。
着替えは非常に良かった。
靴下も変えたがテーピングは変える必要は無いと感じたのでそのまま。
水没もあったのにここまでマメ等は無いと思われる。
サラサラな服が気持ちよく、お陰でもの凄くリフレッシュした。
デリケートゾーンにはクスリとワセリンを着けた。
これ以降は一切痛まなかった。
そして、ドロップバッグの最大の利点。
ここからストックの使用が出来るんです。
実は用意はしていたけど、使わないでよそうかな？と思ってました。
最近は使用できるレースも少ないし、なんとなくポリシーみたいな。
でも、ここに来るまでの激登りで心が折れました。
ストックを使う事を全く躊躇しませんでした(汗)
いやー、すっかり休んだ。
こんなに気持ち新たになったエイドは始めてかも。
ドロップバッグ使うのも初めてだし。
16:52 30分滞在したＡ４を出発！
すっかりリフレッシュしてリスタートすることができた！
そろそろ暗くなるのでヘッドライトを装着しスタートした。
続く。。。
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